老人能练习站桩吗?1、老年人完全可以练习站桩。我们的学员中有很多年龄在65岁以上的人，他们站桩的效果也非常好。 老年人练习站桩时应该循序渐进。例如，可以从每次站5分钟开始，当感觉轻松时，可以逐渐增加5分钟，直到能够连续站30分钟。 老年人练习站桩时应注意不要站得过低，以免损伤膝盖。 建议老年人练习...