男生优化？ 优化男主？

摘要： 想要变帅的男生需要戒掉的习惯都有啥?男生想要提升颜值，最关键的其实是先摆脱拖垮气质的5个生活习惯改掉外型管理「摆烂心态」睡前不洗脸、头发油成一绺还不出门、领口发黄仍继续穿的男生比...

想要变帅的男生需要戒掉的习惯都有啥?

男生想要提升颜值，最关键的其实是先摆脱拖垮气质的5个生活习惯改掉外型管理「摆烂心态」睡前不洗脸、头发油成一绺还不出门、领口发黄仍继续穿的男生比比皆是。这些细节累积产生的邋遢感比五官缺陷更减分，建议培养每日基础清洁仪式：早晚用氨基酸洗面奶清洁，每周修剪一次指甲，每月打理一次发型，衣物穿前必熨烫。

/ 戒掉外型破坏行为 长期熬夜会让皮肤暗沉、长痘，眼袋和法令纹显老气，每天最好在23点前入睡；过度沉迷手机电脑不仅加剧近视，还会导致肩颈前倾、含胸驼背，每隔1小时起来拉伸5分钟；舔嘴唇撕死皮会让唇色变深、唇纹加深，改用润唇膏或涂抹凡士林保湿。

男生想要明显提升颜值，必须改掉这6个“毁容级”习惯。皮肤杀手：熬夜和摸脸凌晨两三点刷手机让皮肤暗沉爆痘，手里细菌被反复揉到脸上更容易发炎。与其敷最贵的面膜，不如固定23点前入睡，白天控制摸脸次数，办公时备瓶免洗消毒凝胶。

矮个子的男生怎么穿搭才相显高?

1、上宽下紧 上宽下紧，上身着宽松的上衣，下身搭修身的长裤，通过宽窄的对比打造杆状的视觉效应，显高又显瘦，是潮男们必会的穿搭诀窍。长短相搭 长短相搭，上身短款，下身长款。用长短款的堆砌铸造三七分的身型比例，凸显男性魁梧身材，尽显男士独特魅力。

2、可以选择一些能够调整视觉比例的穿搭方式。比如穿高腰短裙或短裤，搭配短上衣，将上衣扎进裤子或裙子里，突出腰线，让腿部看起来更长，从而在整体上显得身材比例更好，接近所cos角色的比例。还可以利用道具来辅助，像是一些小巧的武器道具，拿在手上不会显得突兀，反而能增添角色感。

3、当内搭可以穿一件毛衣在上面。也可以穿在风衣里面敞开叠穿，叠穿我只服《大力女子都奉顺》里的男主，随便叠都超帅！肯定是那张脸迷惑了我！＃毛衣 毛衣的话可以紧身款宽松款都买，宽松款直接外穿，紧身当风衣和外套棉衣的内搭，看个人喜好。

4、鞋子必须合身，不能太大，不能太小，不要受售货员的花言巧语所影响。鞋跟越大，穿起来的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。所以，如果鞋跟很高，但跟子比较宽阔，就更易掌握。不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路。

5、搭配建议：搭配短款上衣：短款上衣可以拉长下半身比例，显腿长。搭配高跟鞋：高跟鞋可以增加腿部长度，显腿长。搭配竖条纹裤子：竖条纹裤子可以拉伸腿部比例，显腿长。搭配紧身上衣：紧身上衣可以勾勒出腰部线条，拉长腿部比例，显腿长。

6、了解自身气质与身材 明确个人风格：首先要清楚自己的气质类型，是甜美、优雅、酷帅还是其他，这将决定你的穿搭基调。分析身材特点：了解自己的身材优缺点，如身高、体型、比例等，以便选择合适的服饰进行修饰或突出。

男生要怎么完善自己?

1、持续学习和自我提升是变得更优秀的关键。阅读书籍、参加培训、学习新技能，不断积累知识和经验。 锻炼身体 身体健康是成功的基石。定期锻炼、保持健康的饮食习惯和充足的睡眠有助于提高体力和精力，增强自信心。 建立自信 自信是成功的关键。了解自己的长处，积极思考，尝试克服自我怀疑。

2、专注于个人兴趣是提升吸引力的一种方式。全身心投入感兴趣的事务，展现出专注的力量。可以通过冥想等方式锻炼专注力，这对生活在诱惑众多的现代社会中的人来说尤为重要。 学会投资自己，无论是健身、学习新技能还是旅游，都是提升个人价值的好方法。投资自己能增值，吸引他人的注意。

3、多交一个良师益友，人生天地间，总是离不开跟自己的同类打交道，各种各样的方式相互的接触。一个人不可能包打天下，一块铁能捻几根钉。

4、三． 多学习绅士礼仪 一个男人最吸引人的就是他的绅士风度，一个男人最主要的就是学会有礼貌。懂礼貌的男人更得人心，女人最喜欢的也是善良并且懂礼貌的男人。

男生比较矮怎么办

1、男生长得矮，可以尝试以下几种方法来促进身高增长：饮食调整：多喝低脂肪牛奶：牛奶富含钙质，对骨骼生长至关重要，低脂肪牛奶有助于减少脂肪摄入，更利于健康长高。增加日照：多晒太阳：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收，从而有助于骨骼的生长和发育。

2、第一种是自己可以穿一些增高产品，比如说增高鞋垫，增高鞋，这样就可以有效的改善自己的身高，而且这也不是什么丢人的事儿？自己只要穿上增高鞋的话，那么自己的身高可以多长出来一些，这样看起来也就跟正常人一样了，所以是一种比较好的方法，可以采用一下。

3、可以帮助男生长高的方法：多喝牛奶，最好是低脂肪牛奶，因为低脂肪的牛奶有助于长高；多晒太阳，可以帮助人体合成维生素C，促进钙的吸收，有助于骨骼的生长；多跳高，打篮球，帮助拉伸筋骨，促进长高；多吃海带，因为海带含铁且营养丰富，对骨骼的生长具有很大帮助。

4、增加牛奶摄入：选择低脂牛奶，因为其中的营养成分有助于促进身高增长。 确保充分日晒：早晨的阳光有助于身体合成维生素D，增强对钙质的吸收，这对骨骼发育至关重要。 参与体育活动：定期进行跳跃、篮球等运动，有助于拉伸肌肉和骨骼，刺激身高增长。